INFO KESEHATAN - Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh Manusia Terbaru - Hallo sahabat INFO KESEHATAN, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul INFO KESEHATAN - Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh Manusia Terbaru, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Manfaat Vitamin, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : INFO KESEHATAN - Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh Manusia Terbaru
link : INFO KESEHATAN - Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh Manusia Terbaru

INFO KESEHATAN - Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh Manusia Terbaru

Vitamin A merupakan salah jenis vitamin yang larut dalam lemak. Meski istilah vitamin A sering merujuk pada senyawa retinol, namun kelompok ini terdiri dari beberapa senyawa lain, yaitu retinol, retinil palmitat, dan retinil asetat. Rumus kimia untuk Vitamin A adalah C₂₀H₃₀O.

Advertisement

Fungsi dan Manfaat Vitamin A

Berikut ini beberapa manfaat vitamin A bagi tubuh manusia.

Kesehatan Mata
Vitamin A memiliki peran penting dalam kesehatan indera penglihatan manusia. Vitamin ini membantu menyalurkan objek yang diterima oleh retina mata ke otak sebagai sebuah gambar. Senyawa yang berperan dalam hal ini adalah retinol.

Antioksidan
Salah satu bentuk Vitamin A yang dikenal dengan Beta Karoten, merupakan senyawa dengan aktifitas antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Baik radikal bebas yang berasal dari oksidasi tubuh mupun polusi dari luar.

Sistem Imun
Vitamin A juga berfungsi sebagai sistem inum eksternal yang melindungi tubuh dari radikal bebas, virus, bakteri, jamur dan patogen. Mencukupi asupan vitamin A harian berarti meningkatkan kekebalan tubuh.

Mencegah Kanker
Vitamin A mampu melawan kanker dengan menekan pertumbuhan DNA dalam sel-sel kanker.

Penyembuhan Luka
Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan jaringan di dalam tubuh kita. Sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Pertumbuhan
Vitamin A juga sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan embrio pada janin, dan menentukan gen pada proses pembentukan organ-organ perkembangan embrio.

Konsumsi Vitamin A

• Dosis harian: 750 mcg
• Gejala kekurangan vitamin A: Penglihatan berkurang, kulit kering.
• Kelebihan vitamin A: Kerusakan hati, tulang, dan gangguan penglihatan. Tanda kelebihan vitamin A adalah telapak tangan dan kelopak mata berwarna kuning.
• Makanan sumber vitamin A: Hati, wortel, produk susu, ubi merah, labu, mangga, bayam, brokoli, kangkung, keju cheddar, cabai.

Demikianlah Artikel INFO KESEHATAN - Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh Manusia Terbaru

Sekianlah artikel INFO KESEHATAN - Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh Manusia Terbaru kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel INFO KESEHATAN - Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh Manusia Terbaru dengan alamat link https://infokesehatan2010.blogspot.com/2014/01/info-kesehatan-manfaat-dan-fungsi_10.html

Subscribe to receive free email updates: